Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza

Lo yoga è un ottimo modo per preparare la mente, corpo e spirito per i molti passaggi della gravidanza, il parto e la maternità.
I benefici dello yoga sono molti: oltre a mantenere il nostro corpo allenato e sano, gli esercizi specifici praticati ci aiuteranno ad alleviare i comuni disagi legati alla gravidanza.

Molte delle posizioni allungano la schiena, aiutano a mantenere una postura corretta, fondamentale per prevenire lo schiacciamento dei dischi lombo sacrali, causa di affaticamento, senso di disagio e di malessere.
La pratica aiuta a mantenere la circolazione sanguigna attiva e limita i comuni problemi di ritenzione idrica.

Lo yoga in gravidanza è una pratica dolce che può essere esercitata da tutte!

Yoga in gravidanza significa imparare a concentrarsi, rilassarsi e ritrovare l’armonia per abbandonarsi all’evoluzione naturale della gestazione.

yoga-gravidanza-montebellunaOrario corsi :
Venerdì , ore 18.30/19.30