AcroYoga

L’AcroYoga (o Yoga acrobatico) AcroYoga montebellunaè una pratica moderna che nasce dall’incontro di tre discipline antiche: acrobatica, yoga e Thai Massage. Dalla loro fu­sione nascono due modi di praticare che, com­binati con armonia, permettono di fare un lavoro su corpo e men­te molto interessante e benefico. Acrobatica e yoga si integrano per dare vita a una pratica in cui gli asana vengono collegati tra loro da tran­sizioni eseguite in cop­pia, a sviluppando grande sensibilità e forte senso dell’equilibrio. Acroba­tica e Thai Massage si integrano invece per dare vita al “volo tera­peutico”, una sequenza di manovre ispirate al massaggio thailandese, in cui una Base sostiene il partner effettuando allungamenti e apertu­re benefiche alla colonna vertebrale e al sistema corpo-mente.

Oltre agli asana praticati (anche se in modo diverso), sono presenti elementi come: svilup­po di consapevolezza, senso dell’equilibrio (valido stimolo su strutture e sistemi sottili come quello nervoso), alternarsi di tono e rilassamento sincronizzati a respiro e mo­vimento. In particolare, l’AcroYoga porta i praticanti a incontrarsi in una dimensione di contatto fisico e psichico in cui comunicazio­ne, ascolto, fiducia, senso di responsabilità e altre qualità umane vengono ricercate e at­tivate grazie al lavoro in coppia. Attraverso l’AcroYoga e la dinamica ludica tra partner si sviluppa destrezza, abilità, coraggio e fiducia. All’inizio ci si concentra molto sulla ricerca di un equilibrio condiviso con il partner, in cui è normale perdere di vista temporanea­mente l’atteggiamento yogico (introspezione e interiorizzazione). Ma proprio questa fa­se ludica aiuta i praticanti a riscoprire la dimensione del gioco e a prendersi meno sul serio. Qualche capitombolo assistito ci aiuta sicuramente ad apprendere due cose: che siamo umani e che possiamo sempre rialzarci con un sorriso grazie anche alle mani tese dai compagni. Nei seminari di AcroYoga, infatti, possono nascere splendide amicizie e tutti ci sentiamo allo stesso livello.

Insegnante titolata : Ivana Silvestri

Orario Corsi:
Martedì , ore 20.30