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Il Cerchio delle Donne – Workshop di Yoga e Meditazione

Sabato 19 maggio , ore 10.00/11.30

Da sempre le donne si sono riunite in quelli che noi oggi chiamiamo Cerchi delle Donne. E’ il modo antico ed è il modo di sempre in cui le donne si sono incontrate per prendersi cura, condividere, imparare, nutrire, celebrare e crescere. Nel cerchio ogni donna è accolta per quella che è, senza aspettative o giudizio. E’ uno spazio che le donne si ritagliano ormai ovunque nel mondo, per passare del tempo insieme, condividere le proprie storie e ascoltare. Apriremo la pratica con una breve meditazione in cui lavoreremo con il respiro e in cui integreremo il tema del giorno seguita da una pratica di yoga gentile aperta a tutte, anche a coloro che non hanno mai praticato yoga. Sara’ una pratica di ispirazione vinyasa, in cui i movimenti sono legati l’uno all’altro dal respiro. Le asana riprenderanno il tema del giorno e la transizione da un movimento all’altro sara’ lenta e morbida e assecondera’ i ritmi del nostro corpo. Il cerchio verrà poi aperto intorno al tema del giorno e ogni donna avrà lo spazio per condividere, o anche solo ascoltare se è quello che si sente di fare quel giorno. E’ un esercizio semplice, ma un momento importante da dedicarsi e ritagliarsi, ed è aperto alle donne di tutte le età.
Conduce Elisa Marcon

Richiesta prenotazione – Contributo 15€