Jen Piela, of Blacklick, along with the rest of the class, settle into Savasana, a restorative pose, during an aerial yoga class, taught by Michele Vinbury at Yoga on High,  Monday, November 25, 2013. (Dispatch photo by Courtney Hergesheimer)

Rilassamento guidato in “Culla”

Venerdì 18 maggio , ore 20.30/21.30
In uno spazio sereno carico di energia positiva concluderemo la nostra settimana con un’ora di una pratica meditativa che racchiude componenti di movimento e staticità .
Con il supporto dell’amaca il nostro corpo sarà sospeso in assenza di gravità così da raggiungere il completo rilassamento in quella che viene chiamata “la culla”.
In un abbraccio di tessuto calmeremo mente e corpo rivitalizzandoli nel contempo!

La sessione prevede una breve parte iniziale di stretching in amaca e una seconda parte più lunga di rilassamento guidato con un sottofondo musicale per concludere con il ritorno alla consapevolezza del nostro respiro .

Posti limitati – richiesta prenotazione