CARDIO HIIT

Cardio HIIT è l’ allenamento a corpo libero a media/alta intensità che vi rimetterà in forma in poco tempo, ottimizzando al meglio le vostre energie.
Il tutto a suon di musica e con un insegnante che non vi farà mancare il sorriso!

– Fase iniziale di riscaldamento
– Serie di ripetizioni di esercizi ad alta intensità (HIT), separate da esecuzioni di bassa o media intensità come recupero attivo
– Defaticamento ed eventuali esercizi per la flessibilità e la mobilità.

Allenamento accessibile a tutti e a tutte le età !

Posti limitati – richiesta prenotazione

Orario Corsi :
Martedì e venerdì , ore 8.50/9.40
Martedì e venerdì , ore 13.10/14.00