STOP ALL’ANSIA ! Percorso per conoscerla e iniziare a gestirla

Giovedì 28 febbraio , ore 20.30

Percorso formativo di tre incontri per iniziare a cogliere le paure, le preoccupazioni e le ansie presenti in noi e nelle relazioni con gli altri e vedere come affrontarle.

  • SUPERARE LA PAURA DELL’ANSIA
    Giovedì 28 Febbraio , dalle 20:30 alle 22:30
  • NO! ALL’AUTO-CRITICA… SI’! AL PENSIERO POSITIVO
    Giovedì 7 Marzo , dalle 20:30 alle 22:30
  • MI RISPETTO…TI RISPETTO
    Giovedì 14 Marzo , dalle 20:30 alle 22:30

 

OBIETTIVI DEL PERCORSO :
Imparare strategie per gestire paure, preoccupazioni e ansia
Prendere consapevolezza dei pensieri fissi negativi
Sviluppare atteggiamenti di accoglienza verso di sè
Decodificare le emozioni e usarle per sé e nella relazione con l’altro
Sperimentare tecniche di rilassamento corporeo e mentale

Conduce il Dott. Andrea Michieletto   Psicologo e Psicoterapeuta

Pagina FB: @dott.AndreaMichieletto

Richiesta prenotazione – posti limitati