Pilates Reformer per l’estate – Personal e classi di 2

Disponibilità di più orari e classi da 2 persone per Pilates Reformer.
Il Reformer è una macchina che consente di eseguire gli esercizi di Pilates con l’aggiunta di diversi stimoli rispetto al classico pilates a corpo libero.

Obiettivo? “Riformare” positivamente l’assetto muscolare e quindi la postura, attraverso esercizi armoniosi e completi di tutto il corpo. La macchina è costituita da un lettino mobile (carrello) che scorre su due binari. Al lettino sono attaccate molle di diversa intensità, in grado di imprimere un carico di volta in volta diverso. Alle estremità del carrello sono inserite barre e cinghie per eseguire spinte, trazioni e tenute.

Benefici:
L’utilizzo del Reformer, con la supervisione di personale qualificato, offre molti vantaggi:

– Rinforza il corpo globalmente tonificando i muscoli di gambe, braccia, addominali e glutei
– Garantisce un buon allineamento posturale
– Migliora la coordinazione e l’equilibrio
– Permette di lavorare su stabilità e flessibilità
– Induce un’attenzione selettiva finalizzata al movimento corretto e coordinato che può produrre un salutare effetto anti stress
A chi è rivolto?
È efficace a tutte le età per donne e uomini che vogliono migliorare la forma fisica, la postura e il tono muscolare. Può interessare anche gli atleti di alto livello, allo scopo di ottimizzarne prestazioni dello specifico sport.

Su appuntamento – Lezioni di 55 min. Individuali o a coppie
Info e prenotazioni al 3423722161