Workshop sul Respiro – Pranayama

Ti senti stressato/a o affaticato/a o senti che il tuo sistema nervoso avrebbe proprio bisogno di … respirare meglio?
Un nuovo workshop sul respiro, un momento per te, semplice e profondo per sciogliere le tensioni e ritrovare la calma.
Useremo esercizi facili, adatti a tutti per attivare il nervo vago e rilassare corpo e mente.
Porterai a casa piccoli strumenti preziosi da usare ogni volta che ne avrai bisogno.
Un momento per respirare, rallentare e stare bene.

Il respiro é la più bella metafora della vita: “più lo lasciamo fluire e più scorrerà anche la nostra energia vitale.”

Workshop per tutti – durata 90 min circa
con Tiziana Bardin

Incontri a frequenza libera
Posti limitati – Richiesta Prenotazione al 3423722161 o info@alberodeidesideri.org
Contributo 20€