Il Reformer è una macchina che consente di eseguire gli esercizi di Pilates con l’aggiunta di diversi stimoli rispetto al classico pilates a corpo libero. In realtà nasce proprio con il pilates quando Joseph Pilates, durante la sua prigionia, sviluppò esercizi per riabilitare i soldati feriti in guerra nei letti di ospedale.
Obiettivo? “Riformare” positivamente l’assetto muscolare e quindi la postura, attraverso esercizi armoniosi e completi di tutto il corpo. La macchina è costituita da un lettino mobile (carrello) che scorre su due binari. Al lettino sono attaccate molle di diversa intensità, in grado di imprimere un carico di volta in volta diverso. Alle estremità del carrello sono inserite barre e cinghie per eseguire spinte, trazioni e tenute.
Benefici:
L’utilizzo del Reformer, con la supervisione di personale qualificato, offre molti vantaggi:
Rinforza il corpo globalmente tonificando i muscoli di gambe, braccia, addominali e glutei
Garantisce un buon allineamento posturale
Migliora la coordinazione e l’equilibrio
Permette di lavorare su stabilità e flessibilità
Induce un’attenzione selettiva finalizzata al movimento corretto e coordinato che può produrre un salutare effetto anti stress
A chi è rivolto?
È efficace a tutte le età per donne e uomini che vogliono migliorare la forma fisica, la postura e il tono muscolare. Può interessare anche gli atleti di alto livello, allo scopo di ottimizzarne prestazioni dello specifico sport.
Le lezioni sono tenute dai nostri istruttori specializzati in forma individuale di personal di 60 minuti con orari da concordare con la nostra segreteria.
