Al nostro centro pratichiamo in prevalenza Hata Yoga , un corso a portata di tutti , in cui le asana vengono mantenute staticamente per il susseguirsi di alcuni respiri , seguite da una parte di rilassamento e meditazione. … Proprio per questo motivo la pratica dell’Hatha Yoga insegna che il corpo, la mente e lo spirito sono un tutt’uno indivisibile.
Orario corsi:
Lunedì – ore 19.10 e 20.30
Giovedì – ore 19:10 e 20:30
(lezioni di 1h 20′)