La Pole Dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica, sempre più in voga tra le donne oggigiorno .
La pole dance si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.
E’ uno sport intenso e completo – oltre che divertente – che richiede impegno, dedizione e la giusta preparazione fisica per incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione.
Tutto ciò consente di bruciare caloriee al tempo stesso di tonificare tutto il corpo. Già nei primi tre mesi di allenamento si potranno notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono e contemporaneamente diventano più forti e resistenti.
Se la pratica ti incuriosisce e vuoi iniziare non ti resta che prendere una borsa, metterci dentro una coulotte e una canottiera e prenotare la tua prova gratuita !
Corso a posti limitati
Orario corsi :
Principianti:
Lunedì – ore 18.00/19.20 ; ore 19.20/20.40
Venerdì – ore 12.45/14.00
Intermedio:
Lunedì – ore 20.40/22.00
